毛穴

たるみ毛穴の原因を打破!たるみ毛穴に効果的な化粧水と顔トレ。

コラーゲンの減少

たるみ毛穴は、毛穴悩みの最上位にくる悩み。

10代20代は毛穴の黒ずみで悩み、30代になると毛穴の開きが目立つようになり、40代前になると「たるみ毛穴」という深刻な悩みが立ちはだかるのです。
「たるみ毛穴」は「毛穴の開き」と「肌のたるみ」という2つの年齢悩みが掛け合わさってできているので深刻です。

この記事では、「たるみ毛穴」の本当の原因をさぐり、家でもできるその対策を詳しくお伝えします
たるみ毛穴はどんどん進行していきます。一日も早くケアを始めて、症状の進行をストップさせてください

目次
1.たるみ毛穴とは何か?
2.あなたは大丈夫?たるみ毛穴チェック
2-1.毛穴の詰まり(角栓)
2-2.毛穴の開き
2-3.たるみ毛穴
3.たるみ毛穴の原因
3-1.[たるみ毛穴の原因1]毛穴の中の細胞の増殖
3-2.[たるみ毛穴の原因2]コラーゲンの減少
3-3.[たるみ毛穴の原因3]表情筋の衰え

4.たるみ毛穴を治し方
4-1.化粧水で「毛穴開き」を治す
4-1-1.アーチチョーク葉エキスを配合した化粧水
4-2.化粧水で「コラーゲンの減少」を改善する
4-2-1.ビタミンC誘導体を配合した化粧水
4-3.「表情筋」顔トレで、肌のたるみをリフトアップ
4-3-1.顔トレ「ムンクの顔」
4-3-2.顔トレ「アイーンの顔」
5.たるみ毛穴、メイクの注意点
6.まとめ

1.たるみ毛穴とは何か?

毛穴悩み進行モデル

「たるみ毛穴」とは開いて目立った状態の毛穴が、さらに加齢による肌のたるみにより下に引っ張られて、毛穴の形が涙型に広がった毛穴の状態のことをさします。
このたるみ毛穴は、別名、涙型毛穴・しずく型毛穴とも呼ばれています。

多くの日本人女性は、20代後半から30代前半で毛穴の開きが気になるようになり、30代半ばから40代後半にかけて、たるみ毛穴が気になるようになります。

この「たるみ毛穴」は放っておくと、更に肌のたるみやシワによって引っ張られ「帯状毛穴」と呼ばれるさらに深刻な、線状の毛穴開きに変化してしまいます。

たるみ毛穴状態の肌は、それだけで老けた印象を与えてしまいますし、ファンデーションのノリがわるく、メイクアップしてもすぐ「毛穴落ち」してしまう、ファンデーションがヨレてしまうなどの問題も発生します。

「たるみ毛穴」はただの毛穴開きとは異なり「毛穴の開き」と「肌のたるみ」が合わさった悩みですので、たるみ毛穴を治すには「毛穴の開き」と「肌のたるみ」両方に対して対策していく必要があります

この記事では、本気で「たるみ毛穴」を治したいという方のための改善方法を3つ紹介します

2.あなたは大丈夫?たるみ毛穴チェック

たるみ毛穴が何か分かっていただけたところで、さてあなたの毛穴は「たるみ毛穴」なのでしょうか?
手鏡を見ながらチェックしてみてください。

2-1.毛穴の詰まり(角栓)

イチゴ(毛穴の詰まりイメージ)

・毛穴が角栓などで詰まっている状態
・毛穴の中に黒ずんだ汚れが溜まっている状態
・お風呂に入ると、毛穴から白いポツポツしたものが浮き出てくる状態

この状態の方は「毛穴の詰まり」状態ですので、
対策するには小鼻の毛穴詰まり・汚れを取り去る、3つの洗顔方法」の記事をお読みください

2-2.毛穴の開き

オレンジ(毛穴の開きイメージ)

・毛穴が広がったままの状態
・オレンジの皮のような状態
・広がった穴の形状は「丸」

この状態の方は「毛穴が開いた」状態で「たるみ毛穴」ではありませんので、
解決するには頬の毛穴の開きを徹底改善!4つの鉄板対策」の記事をお読みください

2-3.たるみ毛穴

オレンジ(たるみ毛穴のイメージ)

毛穴が広がったままの状態で、穴の形が「楕円形」や「涙型」になっている。
・広がった毛穴の周りが細かいシワのような溝になっている。

これに該当する方がズバリ「たるみ毛穴」の方です。
たるみ毛穴は、毛穴の詰まりや開きよりも深刻な悩みです。手遅れになる前にケアを始めましょう!

3.たるみ毛穴の原因

たるみ毛穴は、複合的な毛穴悩みですので、正しいケアをするにはたるみ毛穴ができる原因を知っておくことが大切です。

たるみ毛穴の原因は何でしょうか?簡単に説明したいと思います。
たるみ毛穴は「毛穴の開き」と「肌のたるみ」が同時に発生したことで生まれるので、それぞれの原因がたるみ毛穴の原因ということになります。

大きな原因は以下の3つです。

3-1.[たるみ毛穴の原因1]毛穴の中の細胞の増殖

たるみ毛穴の中の「毛穴開き」の問題。
なぜ毛穴は年齢と共に開いてしまうのでしょうか。毛穴が開くメカニズム

その大きな原因の1つは、毛穴の壁となる細胞の増殖です。加齢や様々な外部刺激により「NF-κB」という成分が過剰に分泌されます。それにより毛穴の壁部分の細胞が必要以上に増え、壁部分が盛り上がってしまうのです。筒状だった毛穴の壁が、ラッパ状に広がってしまうので、アリ地獄のように毛穴の開きが目立ってしまうのです。

毛穴の開きについては、「NF-κB」の過剰増殖をストップさせる成分が入った化粧水や美容液を使うことが大切です
「NF-κB」の過剰増殖をストップさせる成分が入った化粧水については、「4-1.化粧水で「毛穴開き」を治す」の章で説明しています。

3-2.[たるみ毛穴の原因2]コラーゲンの減少

毛穴がたるむメカニズム

たるみ毛穴の中の「毛穴開き」と「肌のたるみ」の問題。
この2つに関わるのが「コラーゲンの減少」です。

コラーゲンも、加齢や様々な外部刺激により減少していきます。パンとハリがあった肌が、ハリが失われ、だんだんたるんでくるのは、コラーゲンの減少のせいです。
ハリが失われると、肌の表面が緩み毛穴の開きが目立つようにもなります

これには、コラーゲンを増やす働きのある化粧水を使う事が大切です。
コラーゲン入りではなく、コラーゲンを増やす働きがある化粧水というところがポイントです。

コラーゲンを増やす働きがある化粧水については「4-2.化粧水で「コラーゲンの減少」を改善する」の章で説明しています。

3-3.[たるみ毛穴の原因3]表情筋の衰え

コラーゲン同様に、加齢により肌の内部にある表情筋も衰えていきます。表情筋とは、顔の皮膚の下にある、30もの筋肉の総称です。
そうなると、肌のハリが失われ、余った皮が下に下がり、肌のたるみの原因になります
体同様、表情筋の筋肉トレーニングをすることで改善をすることができます。

表情筋を改善するトレーニングについては「4-3.「表情筋」顔トレで、肌のたるみをリフトアップ」の章に動画を掲載していますので、ぜひトライしてみてください。

コラーゲンの減少

4.たるみ毛穴を治し方

ここまで、たるみ毛穴の原因について説明してきましたが、一番気になるのはたるみ毛穴の改善方法ではないでしょうか。
この章では、「毛穴の開きを改善する」「肌のたるみを改善する」両面でたるみ毛穴を改善する方法を3つ紹介します

たるみ毛穴は、ただの毛穴開きより治りにくいものです。
この改善方法を、今日からすぐ毎日実践してください!

4-1.化粧水で「毛穴開き」を治す

毛穴の開きを改善する

たるみ毛穴を治すには、まず「毛穴開き」から改善させましょう

原因の章でも説明したように、毛穴が開く大きな原因の一つは「NF-κB」が過剰に分泌されることにより、毛穴の壁細胞が必要以上に増え盛り上がってしまうことでした。
この状態を改善するには、「NF-κBの過剰分泌」をストップさせる成分「アーチチョーク葉エキス」を配合した化粧水や美容液を使用するのが鉄板です。

毛穴の中まで有効成分が行き渡らせることが大切ですので、量もたっぷり使って、コットンパックやシートパックなども併用するとよいでしょう。

4-1-1.アーチチョーク葉エキスを配合した化粧水

アーチチョーク葉エキスは、まだまだメジャーな成分ではありませんが、この成分を配合したスキンケアは増えてきています。
その中でも配合量に着目して、なるべく多く配合されている商品を選ぶとよいでしょう。
残念ながらアーチチョーク葉エキス○○ml配合とは書かれていません。
化粧品の全成分表示は、配合量が多いものから順番に書く決まりになっていますので、全成分表示の上位に「アーチチョーク葉エキス」と書かれている化粧水を選びましょう。

調べた中では、「アンサージュ アーティローション」という商品が一番多くアーチチョーク葉エキスを配合していましたので、たるみ毛穴を改善したい方にはオススメです。

アーティローション

アンサージュアーティローション
150mL/5,076円(税込)
オンラインショップで、セット購入すると59%OFFで買えます。
出典:http://www.ansage.jp/products/lotion/

4-2.化粧水で「コラーゲンの減少」を改善する

ハリUPで毛穴のたるみを改善する

コラーゲンの減少により肌のハリが失われ、肌がたるんでしまい、たるみ毛穴に繋がってしまうと説明しました。
コラーゲンはお肌によいという事はよくいわれていますが、肌の中のコラーゲンを増やしたいのであれば、肌のコラーゲン生成を促す成分を配合した化粧水を使いましょう。
コラーゲンサプリもありますが、コラーゲンは食べてもただのタンパク質に分解されてしまうので、あまりオススメしません。またコラーゲン自体は肌にぬっても分子が大きく、肌に浸透することはありません。

コラーゲンを増やす為の成分は、いくつか発見されていますが、有名なのは「ビタミンC誘導体」、「レチノール」などです。レチノールは、肌が弱い人だと荒れてしまう人もいるので、まずは「ビタミンC誘導体」高配合の化粧水から始めるのがよいでしょう

ビタミンC誘導体高配合している化粧水はたくさんありますので、お好みのものを使ってください。
量はたっぷり使用し、毛穴の中も潤いで満たすようにしましょう。
肌に傷などがあると、高配合のものはしみることがありますので、注意が必要です。

4-2-1.ビタミンC誘導体を配合した化粧水

ビタミンC誘導体高配合の商品には以下のようなものがあります。

期間限定で送料無料/毛穴/シミ/美白/スキンケア/ニキビ ビタミンC誘導体10%配合化粧水

NOKO HONPO ビタミンC誘導体10%ローション
出典:http://www.rakuten.ne.jp/gold/noko/
ビタミンC誘導体が10%も配合された、高濃度の化粧水。
楽天の公式サイトで購入可能。

4-3.「表情筋」顔トレで、肌のたるみをリフトアップ

肌のたるみ解消で毛穴のたるみを改善する

最後に、肌のたるみをリフトアップし、毛穴のたるみも解消できる表情筋トレーニングを紹介します。
表情筋を鍛えると、顔全体もリフトアップして若々しい印象になる他、ほうれい線予防や子顔効果もあります。
毎日数分でもいいので、ぜひ実践しましょう。継続が大切なので、2ヶ月ほどは続けるようにしましょう。

たくさんの方が、顔トレ・顔ヨガ・フェイササイズのメソッドを発表している中でも、「顔ヨガ」メソッドが効果がでると言われています。

「顔ヨガ」は生みの親である高津文美子さん、お弟子さんの間々田佳子さんが書籍を出していますので、ぜひチェックしてみてください。
今回は「やったら効果がでた」と謀掲示板で評価が高い間々田 佳子さんの「2つのポーズ」をご紹介します
動画を見ながら、今日から顔トレしましょう!

4-3-1.顔トレ「ムンクの顔」


出典:https://www.youtube.com/watch?v=egBITlU7Krk

顔全体をフルに使ったこのトレーニングは、たるみ毛穴が目立つ頬に強力アプローチします。

4-3-2.顔トレ「アイーンの顔」


出典:https://www.youtube.com/watch?v=q8i-dOU-op8

たるみ毛穴が目立つ頬のリフトアップはもちろん、首の横ジワ解消にも効果的です。

5.たるみ毛穴、メイクの注意点

たるみ毛穴用メイク

最後に、たるみ毛穴にお悩みの時のメイクの注意点を紹介します。

たるみ毛穴の方はファンデーションの「毛穴落ち」になりやすいです。たるみ毛穴による「毛穴落ち」は、たるみ毛穴自体の改善が一番効果的です。
しかしたるみ毛穴は改善に時間がかかるので、効果がでるまでは「光の乱反射」を利用したベースメイクを心がけましょう。ファンデーションやフェイスパウダーは厚塗りすればするほど、毛穴落ちしやすくなるので、厚塗りは避けましょう。
そして、パールの入った化粧下地・ファンデーション・フェイスパウダーを使いましょう
パールが肌表面の光を乱反射させるので、肌の表面がふわっと光のベールにつつまれて、毛穴が目立ちにくくなります。

軽度のたるみ毛穴であれば、毛穴用コンシーラーも有効です。

6.まとめ

さて、たるみ毛穴の原因や対策方法について紹介してきましたが、いかがでしたか。
毛穴ケアは何より継続が大事です。毛穴悩みの中でも、たるみ毛穴は改善に時間がかかります。結果がでなくてもあきらめず半年は継続してください。

たるみ毛穴が改善されると、何歳も若く見えます!諦めずに頑張りましょう!

たるみ毛穴を治してhappyに

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